Naturlig hjälp mot candida​​

Mjölksyrade grönsaker, ät några matskedar om dagen, det ökar de goda bakterierna och påverkar tarmfloran positivt.



Vitlök, allicinet i vitlöken är effektivt svampdödande.​


Mycket gröna grönsaker, de återställer pH-värdet i tarmen och ger mycket fibrer.​


Grapefrukt, har en antibakteriell funktion.


Kokosolja, innehåller kaprylsyra som är svampdödande, ta två, tre teskedar om dagen.


Oreganoolja har också en naturligt svampdödande effekt.


Artemisia, en växt som tillhör malörtsläktet och som har antibakteriell effekt och motverkar svamp. Ta några droppar i teet eller i ett glas vatten, finns i större hälsokostbutiker.


​Ekologisk mandel har prebiotisk effekt och gynnar en bra tarmmiljö.


Olivbladsextrakt, används som naturlig antibiotika, men har också svampdödande effekt. Finns som kapslar eller i flytande form hos hälsokostbutiker.


​Undekansyra – en fettsyra med svampdödande effekt.​


Candida kan också förvärra många andra sjukdomar.

Mag-tarmbesvär som inflammatoriska tarmsjukdomar som Crohns sjukdom till exempel, kan förvärras av candida, liksom födoämnesallergi.

Det beror på att slemhinnan i tunn- och tjocktarmen blir så irriterad av svampen att man reagerar kraftigare på till exempel gluten eller mjölk. Men när svampen är under kontroll så brukar man kunna äta de här sakerna igen utan problem.


Det största problemet med candida är att det försämrar näringsupptaget extremt, vilket kan leda till väldigt många olika sjukdomar som till exempel järnbrist.

Eftersom candida också ökar sockersuget bidrar det även till allt från diabetesproblematik, inflammatoriska processer i kroppen och hjärt-kärlsjukdomar, därför är det så viktigt att komma till rätta med överväxt av


Saker du bör undvika​

1. Snabba kolhydrater som läsk, vitt mjöl, vitt socker och godis.

2. Jäst och bakpulver.

3. Alkohol och söta drycker såsom läsk innehåller mycket socker som främjar tillväxten av candida.

4. Bönor, nötter och frön innehåller lektiner som kan irritera tarm­slemhinnan.

5. Försurade livsmedel som socker, vitt mjöl och rött kött som kan rubba pH-värdet i tarmen.

6. Bröd och bakverk som innehåller både socker och jäst.

7. Söta frukter som övermogna bananer och mango som innehåller mycket fruktos (fruktsocker).

8. Hel- och halvfabrikat med mycket tillsatser, de är processade livsmedel som inte bidrar med bra bakterier till tarmfloran.

9. Sötningsmedel som innehåller sukralos påverkar tarmfloran negativt.​

10. Stora mängder av omega 6, bidrar till inflammation i tarmen och finns i till exempel vegetabiliska oljor.

0 visningar

Mail: faisalboye@gmail.com

Adress:Birger Jarlsgatan 70

​© 2019 Body of Yours