Hälsa

Sök

BOY’S Tränings tips! 1

Kom igång. Tänk på att du ser till att du anpassar övningarna efter dig själv då du inte har någon som handleder dig. Steg ett!...

Kom & håll igång program

Vecka 1 Dag 1! Uppvärmning 3×6 Pull Ups 3×15 Dips 3×20-30 Push Ups Workout 2 Round Circuit 100m Sprint 25 Box Jumps 25 Sledgehammer...

Lågt lektin!

Födoämnen med att välja bland! Oljor • Olivolja (kallpressad och ekologisk) • Ghee (klarnat ekologiskt smör) • Kokosolja • MCT-olja •...

Lista över AIP

Vad är AIP (autoimmunt protokoll/autoimmun kost)? Är ett antiinflammatoriskt kostupplägg och en metod som syftar till minskade symtom,...

Känner du till Hudens funktion

Huden är kroppens största organ och täcker en yta nästan ekvivalent med 2 kvadratmeter och kan väga upp till 10 kg. Den fungerar som en...

leveravgiftning vid östrogenöverskott

(östrogendominans) Östrogendominans innebär att östrogen är för högt i förhållande till progesteron, och är den största anledningen till...

Östrogenbrist, nattliga svettningar och sömnproblem?

Glycin är en viktig aminosyra som behövs för muskler, ämnesomsättning, hjärnhälsa, bentäthet, mag-tarmhälsa och god sömn. Det är också en...