Yoga at Home

om oss

Som ungdom fick jag en diagnos som skulle förändra mitt liv. Enligt läkarna var sannolikheten att jag skulle kunna fortsätta med idrott och träning liten och riskerna stora. Trots detta så kämpade jag och idag är jag starkare än någon trodde var möjligt. Jag valde denna yrkesbana för att hjälpa människor utvecklas och finna sin fulla potential genom kroppen som redskap.
Vi har valt namnet Body of yours, för att  din kropp är grunden.
 
- Grundare och VD Faisal Boye.
Body of Yours är ett svenskt hälsa- och wellness företag grundat 2008 av Faisal Boye.
Faisal har en bakgrund inom kampsport, Personlig tränare under flera år på SATS, boxningsinstruktör, Shaolin Kung fu instruktör och personlig tränare specialiserad på kroppsviktsträning i egen regi på Capio Artro Clinic, Sophiahemmet.
"Det är viktigt att du investerar tid i dig själv, om du investerar tid i dig själv, tjänar du tid.
Det är viktigt att lära känna din egen kropp och förstå dina förutsättningar och då träna utifrån det. Vi tror att allt är möjligt om du arbetar för det.
Det är bara du som kan göra förändringen i ditt liv, jag är bara din hjälpande hand på vägen." - Body of yours.

TRÄNINGSFILOSOFI

Vi människan har under tusentals år utvecklat olika färdigheter för att kunna överleva.

Vi kan springa, greppa, krypa, klättra och kontrollera det medvetna tänkandet och med rätt teknik påverka den undermedvetna tänkandet.

Utvecklingen har lett fram till en helt ny typ av livsstil.

I dagens moderna samhälle använder vi teknik och maskiner till det mesta.

Det har gjort att vi sitter stilla en stor del av dagen, en stor del av året, en stor del av livet.

Naturliga rörelser har ersatts av stela och monotona rörelser.

Vi lever i en hektisk tidsålder – och det kan resultera i övervikt, stelhet, ryggont, depression och trötthet

 

På Body of yours vet vi att det här inte är det enda sättet att anpassa sig till det moderna livet.

Det går att anpassa sig på fler sätt än någonsin.

Det gäller bara att förstå vad man ska välja.

 

Vi väljer att börja från grunden.

Vi väljer att förbereda oss för framtiden.

Vi väljer styrka.

 

Body of yours är ett unikt koncept.

Vi ger dig verktygen för att skapa en hälsosam livsstil – som håller i längden.

Därför följer vi din utveckling med fokus på träning, kost och hälsa.

Vårt erfarna team skapar en individuell plan för dig som innehåller näringsriktig kost, och varierad träning.

Woman in Hot Tub

TÄNK LIVSKVALITET

Det är mycket du ska hinna med ; familj, jobb, vänner, resor och annat. Och för att du ska få ut det mesta av ditt liv behöver du  vara i bra form.

Ska du nå dina mål på ett effektivt sätt gäller det att du utnyttjar din träningstid på bästa sätt.

Practising Yoga with Dress

Holistisk träning bygger på att man tränar efter kroppens förutsättningar; en helhet där alla delar måste fungera i symbios. Styrka, rörlighet, kondition, kost; allt hänger ihop.

Den holistiska träningsfilosofin bygger på variation och dynamik som gör träningen roligare och mer utvecklande. Vilket i sin tur gör att resultaten kommer snabbare.

Det är bara du som kan göra förändringen

Våra personliga tränare coachar dig och ser till att din träning blir så rolig, effektiv och omväxlande som möjligt. Tillsammans tar vi din träning till en högre nivå.

Investering som du ger dig själv ger alltid en framtida avkastning.

TRÄNA HOLISTISK RÄTT! 

TILLSAMMANS GÖR VI

JOBBET.

FÖRETAG

Vem är jag

Jag är en självdrivande, positiv, energisk och driven lagspelare som har flera års erfarenhet från hälsobranschen, där jag jobbar som PT, Hälsocoache och friskvårdspedagog. Jag är van ledare, har en förmåga att entusiasmera och jag gillar att vara med och se andra människor utvecklas.

Jag tro på att träning ska vara roligt och en del i en långsiktigt sund livsstil.

 

Som företag vill man ha en coach som brinner för träning, hälsa och vill inspirera er anställda till en hälsosammare och gladare livsstil.

Det är med mitt engagemang som kommer lyfta och hjälpa er att lyckas - oavsett om målen är små eller stora!

Hur tar vi oss dit.

I rollen som Hälsocoache har jag huvudansvaret för era personal och alla aktiviteter som handlar om att förbättra medarbetares hälsa genom fysisk aktivitet.
Och här kan man som anställd träna under sin arbetsdag antingen i grupp- och PT pass, gym eller i lagspel.

Varje vecka erbjuder jag gruppass, PT pass, massage, möjlighet till kortare utflykter och planerad tränings weekend.

Min roll handlar om att utifrån era förutsättningar planera, driva, koordinera och leda träningspass, ha individuella PT-timmar med er anställda samt ordna inspirationsföreläsningar och andra aktiviteter i hälsans tecken. Jag ser också till att all utrustning är i sin ordning och att träningsanläggning upplevs som en bra miljö.

Då ni som företag behöver ha hållbara medarbetare och tror på kopplingen mellan fysisk aktivitet och prestation, har jag under 2021 valt att genomföra en Hälsoresa.
 


 

Mail: faisalboye@gmail.com

Adress:Birger Jarlsgatan 70

​© 2019 Body of Yours