TÄNK LIVSKVALITET
Det är mycket du ska hinna med ; familj, jobb, vänner, resor och annat. Och för att du ska få ut det mesta av ditt liv behöver du vara i bra form.
Ska du nå dina mål på ett effektivt sätt gäller det att du utnyttjar din träningstid på bästa sätt.
Holistisk träning bygger på att man tränar efter kroppens förutsättningar; en helhet där alla delar måste fungera i symbios. Styrka, rörlighet, kondition, kost; allt hänger ihop.
Den holistiska träningsfilosofin bygger på variation och dynamik som gör träningen roligare och mer utvecklande. Vilket i sin tur gör att resultaten kommer snabbare.
Våra personliga tränare coachar dig och ser till att din träning blir så rolig, effektiv och omväxlande som möjligt. Tillsammans tar vi din träning till en högre nivå.
Investering som du ger dig själv ger alltid en framtida avkastning.
FÖRETAG
Vem är jag
Jag är en självdrivande, positiv, energisk och driven lagspelare som har flera års erfarenhet från hälsobranschen, där jag jobbar som PT, Hälsocoache och friskvårdspedagog. Jag är van ledare, har en förmåga att entusiasmera och jag gillar att vara med och se andra människor utvecklas.
Jag tro på att träning ska vara roligt och en del i en långsiktigt sund livsstil.
Som företag vill man ha en coach som brinner för träning, hälsa och vill inspirera er anställda till en hälsosammare och gladare livsstil.
Det är med mitt engagemang som kommer lyfta och hjälpa er att lyckas - oavsett om målen är små eller stora!
Hur tar vi oss dit.
I rollen som Hälsocoache har jag huvudansvaret för era personal och alla aktiviteter som handlar om att förbättra medarbetares hälsa genom fysisk aktivitet.
Och här kan man som anställd träna under sin arbetsdag antingen i grupp- och PT pass, gym eller i lagspel.
Varje vecka erbjuder jag gruppass, PT pass, massage, möjlighet till kortare utflykter och planerad tränings weekend.
Min roll handlar om att utifrån era förutsättningar planera, driva, koordinera och leda träningspass, ha individuella PT-timmar med er anställda samt ordna inspirationsföreläsningar och andra aktiviteter i hälsans tecken. Jag ser också till att all utrustning är i sin ordning och att träningsanläggning upplevs som en bra miljö.
Då ni som företag behöver ha hållbara medarbetare och tror på kopplingen mellan fysisk aktivitet och prestation, har jag under 2021 valt att genomföra en Hälsoresa.